Mùa đông da thường khô ráp, nứt nẻ khó chịu. Với các phụ nữ đang mang bầu còn hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm nên việc chăm sóc da luôn là vấn đề đau đầu của các mẹ. Làm thế nào để da dẻ mịn màng vào mùa đông mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi. Hãy cùng Hoctiensan.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Không sử dụng nước tắm quá nóng
Khi trời lạnh, tha vì sử dụng nước thật nóng để làm ấm cơ thể hoặc ngâm lâu trong bồn tắm, bạn hãy tắm cùng với nước ấm vừa đủ trong thời gian nhanh nhất có thể.
Sau đó vỗ nhẹ nhàng lên da để làm khô, tránh làm tổn thương da và nên sử dụng xà phòng giữ ẩm cho da nhạy cảm. Đừng quên bôi kem dưỡng khi da vẫn hơi ẩm.
2. Mặc quần áo vải mềm
Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, kích ứng nên chọn loại vải mềm, thoáng mát như cotton thay cho các sản phẩm thô ráp hay len gây ngứa. Việc mặc quần áo quá chật không phù hợp cũng có thể khiến cho da bị kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc…nhiều hơn bởi mồ hôi và những cọ sát không đáng có.
3. Tăng cường sức khỏe cũng là cách giúp da khỏe đẹp hơn
Hệ miễn dịch kém cũng làm cho chứng da khô, bệnh vẩy nên hay eczema trở nên nghiêm trọng hơn bởi sự xâm nhập từ bên ngoài của nấm, vi rút và vi khuẩn. Vì vậy, bạn cần phải ngủ đủ giấc, không thức khuya, rửa tay thường xuyên và tập thể dục đều đặn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời giúp hệ miễn dịch được tăng cường chống lại sự viêm nhiễm.
4. Tránh xa stress
Stress hoặc những áp lực trong công việc cũng gây nên những phiền toán nhất định cho làn da và khả năng giữ nước của da cũng giảm đáng kể. Do đó, hãy tìm mọi cạc để tránh xa stress. Nhất là với chị em phụ nữ thời kỳ mang bầu và sau sinh rất dễ cáu và nguy cơ stress cao.
5. Chế độ ăn uống
Mẹ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau quả. Hoa quả và rau xanh chứa khá nhiều vitamin C, chúng tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể, giúp da tăng cường khả năng chống oxy hóa. Bưởi, chanh, ối, ớt, cam, dâu tây…là những rau quả chứa nhiều vitamin C
Những loại quả chứa nhiều Omega 3 bên cạnh tăng cường phát triển trí não của thai nhi, Omega 3 còn giảm đường nạn nứt, tăng độ đàn hồi cho da.
6. Uống nhiều nước
Việc uống nước và đi ngủ đúng giờ với các bà bầu đúng giờ sẽ giúp cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết và tái tạo da từ bên trong, đồng thời cũng có lợi cho sự phát triển của thai nhi.
7. Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi rửa sạch mặt để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng…sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da vô vùng hiệu quả.
8. Tẩy da chế bằng yến mạch
Trước khi có thai, mẹ có thể không cần quá quan tâm đến vùng khuất trên da vì chúng không bị xấu đi quá nhiều thế nhưng nếu liên tục bị bỏ quên những bộ phận như đầu gối tay, khuỷu tay, chân…sẽ trở nên khô ráp, đặc biệt trong thời tiết trời khô lạnh. Vì vậy, mẹ hãy dành thời gian tẩy da chế mỗi tuần bằng công thức:
- 2 thìa yến mạch khô
- 5 muỗng cà phê dầu ô liu
- 3 muỗi canh đường
- 1 muống canh quế
Sau đó mẹ trộn tất cả các thành phần trên thành một hỗn hợp và thoa lên da khi tắm. Yến mạch khô và đường sẽ giúp dễ dàng tẩy da chết trong khi dầu ô liu sẽ khiến da mẹ vẫn mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, hương thơm của quế còn khiến mẹ trở lên ngọt ngào, hấp dẫn hơn khi mẹ bước ra khỏi phòng tắm.
9. Dùng mặt nạ mật ong
Mụn trứng cá, sạm da, nám da…là các vấn đề mà các mẹ thường xuyên phải đối mặt khi mang thai. Vì vậy, ngay từ khi mới mang thai, các mẹ bầu hãy cố gắng chăm chỉ đắp mặt nạ để ngăn ngừ những tác nhân khiến mẹ bầu xấu xí.
Mẹ chỉ cần dùng 1 lượng nhỏ mật ong nguyên chất và thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch. Với tính chất kháng khuẩn tự nhiên, mặt nạ mật ong sẽ giúp da mẹ bầu tươi sáng, loại trừ các vết bẩn và để lại cảm giác thoải mái, thư giãn. Mẹ thoa mật ong sau khoảng 5-10 phút là có thể rửa sạch được.
10. Chăm sóc chân bằng dầu dừa
Thời tiết khô hanh của mùa đông cộng với tác dụng phụ của việc mang thai sẽ khiến đôi chân mẹ bầu trở lên khô, cứng, thậm chí là chai sạn. Giải pháp cho hiện tượng này là mặt nạ bơ hạt mỡ + dầu dừa. Chị em cần:
- 3 muống canh bơ hạt mỡ
- 1 muỗng canh dầu dừa
Trộn đều 2 thành phần trên và thoa lên gót chân, thậm chí bàn chân và các kẽ ngón chân. Bơ hạt mỡ và dầu dừa sẽ thẩm thấu vào da, ngấm sâu vào các lớp tế bào khô, hư tổn và giúp da mềm mại trở lại. Sau khi thoa xong, mẹ có thể ngồi nhâm nhi một ly trà để thưởng thức cảm giác thư thái sau đó đi ngủ. Qua một đêm thức dậy, mẹ sẽ thấy đôi chân mình mịn màng khác biệt.
