Bài viết dưới đây sẽ trình bày về việc liệu trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung canxi không và cung cấp các hướng dẫn cho các mẹ khi bổ sung canxi cho trẻ. Ba mẹ cùng hoctiensan.com đi tìm câu trả lời nha.
Bé có cần bổ xung canxi khi đang uống sữa công thức?
“Bé uống sữa công thức có cần bổ sung canxi không?” – Câu trả lời là KHÔNG. Lý do là sữa công thức đã đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết cho trẻ theo khuyến cáo, không cần phải bổ sung thêm. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ thiếu canxi nghiêm trọng, có các dấu hiệu như thường xuyên quấy khóc, còi xương, suy dinh dưỡng, cân nặng kém phát triển…, việc bổ sung canxi cho trẻ sẽ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể.
Các mẹ có thể tham khảo lượng canxi cần bổ sung cho trẻ theo từng độ tuổi dưới đây, theo Viện Y khoa Mỹ:
- Trẻ từ 0 đến 6 tháng: Ngày cần khoảng 200 mg canxi
- Trẻ từ 7 tháng tuổi đến 1 tuổi: ngày cần khoảng 270 mg canxi
- Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 1 ngày cần 500 mg canxi
- Trẻ từ 4 đến 8 tuổi: 1 ngày cần 800 mg canxi
- Trẻ từ 9 đến 18 tuổi: cần 1300 mg canxi mỗi ngày.
Trường hợp cần bổ sung canxi cho bé?
Tuy nhiên, để trẻ uống sữa công thức mà không cần lo lắng về việc bổ sung canxi, các mẹ cần lưu ý một số điểm sau đây:
- THỜI GIAN BỔ SUNG CANXI: Nên bổ sung canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút để giúp trẻ hấp thụ canxi tốt nhất. Tránh bổ sung canxi vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ vì canxi uống vào buổi tối sẽ không được hấp thụ tốt và có thể gây thừa canxi, không tốt cho trẻ. Đồng thời, việc uống canxi trước khi đi ngủ cũng có thể làm tăng sự hưng phấn của trẻ và làm trẻ khó ngủ, không thể ngủ ngon giấc.
- KHÔNG UỐNG CANXI CÙNG SỮA: Không nên bổ sung canxi cùng với sữa vì sữa có thể làm giảm quá trình hấp thụ canxi, dẫn đến tích tụ canxi trong cơ thể và hấp thụu không hiệu quả. Nên để cách nhau khoảng 2 đến 3 tiếng khi bổ sung sữa và canxi để trẻ có thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất cho sự phát triển.
- KHÔNG KẾT HỢP CANXI VỚI MỘT SỐ CHẤT: Không nên bổ sung quá nhiều magie khi trẻ đang uống canxi. Cũng không nên bổ sung lượng phốt pho lớn hơn canxi, vì điều này có thể làm mất canxi nhanh chóng ra khỏi cơ thể mà không được hấp thụ.
- BỔ SUNG VITAMIN D3K2: Bổ sung vitamin D3 và K2 là rất quan trọng để hấp thụ canxi một cách hiệu quả. Vitamin D3K2 giúp cải thiện quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể. Vì vậy, khi bổ sung canxi, cần kèm theo hai vi chất này để tăng cường sự hấp thụ canxi một cách an toàn và hiệu quả.
>>>Tham khảo: Tác dụng của D3K2 với trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên
- UỐNG CANXI THEO LIỀU LƯỢNG PHÙ HỢP: Mẹ cần đảm bảo cho trẻ uống canxi theo liều lượng đúng, không nên bổ sung quá nhiều canxi gây tình trạng thừa canxi trong cơ thể trẻ. Nếu có thừa canxi, trẻ có thể trở nên uể oải, mệt mỏi, quấy khóc, chán ăn, ngủ không ngon và phát triển kém. Một giải pháp tốt là sử dụng sản phẩm canxi sinh học Bestical, có hàm lượng canxi vừa đủ, đáp ứng 40-60% nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ. Kết hợp việc uống sữa cũng là một phương án tối ưu để cung cấp canxi cho bé.
Những lưu ý trên giúp trẻ uống sữa công thức mà không cần lo lắng về việc bổ sung canxi đồng thời đảm bảo sự phát triển và tăng cường sức khỏe của trẻ. Mong rằng qua bài viết mẹ đã có đủ thông tin cần thiết nha. Hãy nhớ rằng không nên kết hợp sữa công thức và canxi cho bé.
Xem thêm:
