Dù đang ở tuần thai thứ 39 của thai kì nhưng bà bầu Diệp Lâm Anh vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp quyến rũ, rạng ngời của cô ấy. Bí quyết nào giúp cô ấy luôn xinh đẹp như vậy?
Diệp Lâm Anh là một trong những bà bầu luôn gây ấn tượng với người hâm mộ bởi vẻ ngoài “chất lừ” của mình. Đang ở tuần cuối cùng của thai kì nhưng bà bầu Diệp Lâm Anh luôn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì thân hình gọn gàng, cân đối.
Để có một thân hình đáng mơ ước khi mang thai như vậy, trong suốt thời gian bầu bì Diệp Lâm Anh đã duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ và tập luyện hợp lý. Dưới đây là bí quyết của nữ nghệ sỹ:
I. Tập Yoga bầu hàng tuần
Nhiều bà mẹ vẫn nghĩ rằng khi mang bầu thì không được vận động vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Song, điều này chỉ xảy ra khi các mẹ vận động mạnh, thực hiện các động tác không phù hợp. Lựa chọn dịch vụ Yoga bầu, với các giáo viên yoga bầu có nhiều kinh nghiệm, Diệp Lâm Anh khéo léo thực hiện các bài tập cơ bản, phù hợp trong suốt thời kỳ mang bầu. Điều này không những giúp duy trì được sức khỏe của mẹ mà còn đảm bảo thai nhi phát triển được tốt hơn.
Với bí quyết luyện tập Yoga bầu đều đặn, các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản giúp Diệp Lâm Anh luôn duy trì được thân hình cơ thể cân đối, lại rất tốt cho sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng, đồng thời giảm những cơn đau lưng thường gặp trong quá trình mang thai, giúp tuần hoàn máu, cải thiện làn da.
Cũng theo chia sẻ của Diệp Lâm Anh: “Việc thực hiện các bài tập yoga bầu giúp cô có một tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn rất nhiều. Bởi vốn dĩ, trong thời kỳ mang thai các mẹ rất dễ bị xúc động, stress và nặng hơn là có thể bị trầm cảm.” Thế nên nữ diên viên, người mẫu Diệp Lâm Anh cũng khuyên các mẹ nên áp dụng các bài tập này để tránh xảy ra tình trạng trên.
II. Massage bầu
Ngoài việc tập luyện Yoga bầu hàng ngày, Diệp Lâm Anh còn sử dụng dịch vụ massage bầu tại Care With Love để thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau nhức toàn thân, làm dịu các triệu chứng nhức mỏi, mất ngủ trong quá trình mang thai. Đồng thời tăng mối quan hệ giao tiếp và cải thiện sức khoẻ của trẻ sơ sinh ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.
Nhờ massage bầu mà Diệp Lâm Anh mang thai luôn cảm thấy cơ thể thoải mái, dễ chịu. Đặc biệt, massage bầu còn giúp lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân ổn định và cải thiện giấc ngủ cho bé. Việc Diệp Lâm Anh mang thai lần 2 nhưng vẫn xinh đẹp, nhanh nhẹn, năng động chính là nhờ liệu trình massage bầu cực kì hữu ích này.
III. Đi bộ mỗi ngày
Mỗi ngày Diệp Lâm Anh đều dành thời gian từ 30-60 phút để đi bộ. Ngoài việc giúp tim bơm máu, điều hoà máu đến khắp cơ thể đặc biệt là nhau thai và em bé một cách hiệu quả, việc đi bộ mỗi ngày cũng là bí quyết giúp cho Diệp Lâm Anh duy trì được vóc dáng “chuẩn” trong suốt hành trình mang thai.
Bí quyết của bà bầu xinh đẹp này chính là luyện tập Yoga bầu với các động tác phù hợp. Bên cạnh đó, việc massage bầu cũng là cách để cô nàng lấy được vóc dáng đẹp đáng mơ ước dù đang mang thai tuần cuối của thai kì.
Mẹ bầu nào cũng mong ước có vóc dáng săn chắc, đường nét thon gọn, một hành trình thai kì khoẻ mạnh, Diệp Lâm Anh có thể, còn bạn tại sao không?!
