Tình trạng đầy hơi ở trẻ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Vậy vì sao trẻ hay bị đầy hơi và cách nào để giảm nhanh chóng tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân khiến trẻ bị đầy hơi
- Thói quen ăn uống: Trẻ em thường có thói quen ăn nhanh hoặc ăn quá no, điều này có thể dẫn đến việc nuốt không khí, gây ra đầy hơi.
- Chế độ dinh dưỡng: Một số thực phẩm như đậu, bắp cải, hành tây và thực phẩm có đường có thể làm tăng khí trong bụng. Ngoài ra, việc tiêu thụ thức ăn chứa nhiều chất béo cũng có thể tạo ra cảm giác nặng bụng.
- Hệ tiêu hoá yếu: Hệ tiêu hóa của trẻ đôi khi chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị tác động bởi sự thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc thói quen sinh hoạt.
- Thiếu chất xơ: Chế độ ăn thiếu chất xơ có thể làm giảm khả năng tiêu hóa, dẫn đến tình trạng táo bón và đầy hơi.
Tham khảo:
- Top 6 sữa mát không táo bón cho bé an toàn, dễ tiêu hóa
- Hướng dẫn sử dụng sữa Friso Gold Pro 1 cho bé từ 0-12 tháng tuổi
- Top 10 sữa dành cho trẻ đường ruột kém
Cách giảm nhanh chóng tình trạng đầy hơi ở trẻ
Để giúp trẻ giảm nhanh chóng tình trạng đầy hơi, phụ huynh có thể thực hiện một số biện pháp sau:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Khuyến khích trẻ ăn uống chậm rãi và từ từ. Nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, rau củ, và trái cây tươi. Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều đường.
- Khuyến khích vận động: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa và giảm cảm giác đầy hơi. Hãy khuyến khích trẻ chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động vận động ngoài trời.
- Xoa bụng nhẹ nhàng: Nếu trẻ cảm thấy khó chịu do đầy hơi, hãy xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ. Điều này có thể giúp khí thoát ra ngoài và làm giảm cảm giác khó chịu.
- Dùng nước ấm: Cho trẻ uống một cốc nước ấm có thể giúp giải quyết tình trạng đầy hơi. Nước ấm sẽ giúp làm mềm thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa.
- Dùng sữa và các loại sữa cải thiện tiêu hoá: Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ. Hiểu được điều này, Friso đã ra mắt Friso Gold Pro, dòng sữa bột công thức đặc biệt dành cho trẻ từ sơ sinh đến 6 tuổi. Với vị nhạt mát, gần giống sữa mẹ, sản phẩm không chỉ giúp bé dễ uống mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, bổ sung lợi khuẩn đường ruột và nâng cao sức đề kháng.Friso Gold Pro sử dụng quy trình xử lý nhiệt một lần, giúp giữ lại hơn 90% đạm mềm tự nhiên, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt, giúp bé dễ dàng hấp thu các dưỡng chất cần thiết.
Đặc biệt, sản phẩm được bổ sung hệ dưỡng chất BioPro+ – sự kết hợp hoàn hảo giữa HMO, Probiotics và chất xơ GOS – giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ trẻ trước các tác nhân gây bệnh và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Lựa chọn Friso Gold Pro, mẹ hoàn toàn yên tâm khi bé yêu được cung cấp nguồn dinh dưỡng hợp lý, hỗ trợ tiêu hóa tốt và phát triển khỏe mạnh mỗi ngày.
Trẻ hay bị đầy hơi là một tình trạng thường gặp, tình trạng này có thể được giảm thiểu nếu ba mẹ làm theo các cách trên. Hãy thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung probiotics như trong sữa bột Friso Gold Pro, và khuyến khích trẻ vận động để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu và xử lý tốt hơn khi trẻ mắc phải tình trạng đầy hơi. Sự chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó phát triển và khám phá thế giới xung quanh một cách thoải mái và vui vẻ hơn.
Bài viết liên quan:
- Bí quyết chọn thực phẩm giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn
- Bé đi ngoài phân lỏng màu vàng là dấu hiệu gì? Có nguy hiểm không?
- Bé đi ngoài nhiều lần trong ngày có nguyên nhân gì? Cách xử lý
