Ít sữa là một trong vấn đề khiến nhiều mẹ lo lắng trong quá trình chăm con trong giai đoạn đầu đời và mẹ luôn tìm mọi cách để khắc phục tình trạng này để đáp ứng được nguồn sữa cho con. Vậy nguyên nhân mẹ ít sữa là gì? Dấu hiệu sữa mẹ ít và cách khắc phục ra sao? Các mẹ cùng tìm ngay qua bài viết sau nhé!
Dấu hiệu sữa mẹ ít
Dấu hiệu sữa mẹ ít cũng rất dễ dàng nhận biết, khi mẹ gặp phải tình trạng này sẽ thường có những dấu hiệu của mẹ ít sữa cụ thể như sau:
- Lượng sữa tiết ra ít: Trong tuần đầu sau sinh lượng sữa mẹ tiết ra sẽ không nhiều, tuy nhiên nếu sau sinh 1 tuần mà sữa tiết ra vẫn ít thì đó chính là dấu hiệu mẹ ít sữa.
- Đầu ngực mẹ bị đau tức ngay cả khi bé không bú thì thì khả năng cao là mẹ bị tắc tia sữa và đó là dấu hiệu của mẹ ít sữa.
- Bầu vú phát triển bất thường kích thước hai bên vú không đều nhau, không căng tròn.
- Bé bú lâu hoặc nhanh và chậm tăng cân: Trung bình mỗi cữ bú của trẻ sẽ kéo dài 10-20 phút, do đó nếu thời gian bú của bé quá nhanh hoặc quá lâu thì có thể sữa mẹ không đủ cho trẻ bú, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé khiến bé chậm tăng cân.
Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa
Xem thêm>>> Dấu hiệu cảnh báo mẹ sắp mất sữa
Nguyên nhân dẫn đến mẹ ít sữa
Nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ gặp phải tình trạng ít sữa, thiếu sữa cho con, sau đây là những lý do chủ yếu khiến mẹ ít sữa:
- Mẹ gặp phải tình trạng căng thẳng, stress kéo dài: nếu trường hợp bé đã được 3 tháng tuổi trở lên mà mẹ gặp phải tình trạng ít sữa, thì có thể do mẹ gặp phải tình trạng căng thẳng kéo dài, làm giảm hai loại hormone tiết sữa Prolactin và Oxytocin.
- Chế độ dinh dưỡng không phù hợp, thiếu dinh dưỡng cũng là một những nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, nhiều mẹ sau sinh ăn kiêng quá mức cơ thể thiếu chất, sữa tiết ra không đủ cả về lượng và chất.
- Mẹ gặp phải các bệnh về tuyến vú như: tắc tia sữa, thiếu sản tuyến vú, viêm tuyến vú, áp xe vú,…là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ít sữa.
- Các mẹ sinh mổ, sinh non phải tiêm thuốc tê, thuốc mê và dùng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến sữa.
- Trẻ bú ít, do sử dụng thêm sữa ngoài, khi trẻ không bú nữa thì cơ thể mẹ cũng sẽ không tiếp tục sản sinh ra sữa để nuôi con theo cơ chế tự nhiên, nên lượng sữa giảm dần đi.
Cách giải quyết tình trạng mẹ ít sữa
Nếu gặp phải tình trạng ít sữa, mẹ có thể tham khảo những cách giải quyết sau:
Cách giải quyết tình trạng mẹ ít sữa
- Nên cho trẻ bú nhiều lần trong ngày, bởi bé càng bú nhiều thì cơ thể mẹ sẽ càng tiết ra nhiều sữa, hoặc mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa theo cữ 8 – 10 lần/ngày để tăng khả năng tiết sữa.
- Nên cho bé bú đều 2 bên để kích tuyến vú, đồng thời giảm tình trạng lệch kích thước vú mẹ sau này.
- Cần quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất tinh bột, chất đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất và cần có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và không thức khuya.
Mong rằng thông qua bài viết trên đây đã giúp mẹ biết một số cấc dấu hiệu sữa mẹ ít đvà nhân. Sữa mẹ ít sau sinh đây là tình trạng không hiếm đếm sức khỏe mẹ sau sinh, nếu áp dụng các biện pháp không hiệu quả, mẹ hãy đến thăm khám để được bác sĩ tư vấn nhé!
Xem thêm:
- Cơ địa ít sữa phải làm sao? Top 8 cách kích sữa cho mẹ
- Hút sữa nhiều có gây mất sữa không? Một số điều mà mẹ cần biết
- Vắt sữa đúng cách để tránh mất sữa: Kinh nghiệm vắt sữa cho mẹ
