Thiếu nước ối ăn gì, uống gì là tốt nhất – các bầu đã biết chưa. Nếu chưa thực sự rõ thì hãy tham khảo ngay bài viết liên quan dưới đây, để có câu trả lời nhé. Hôm nay, Hoctiensan.com sẽ chia sẻ cùng các bầu những thông tin hữu ích xoay quang vấn đề này.
I. Nguyên nhân khiến bà bầu thiếu nước ối
Có không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng thiếu nước ối khi mang thai. Hiện tưởng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó thai nhi có vấn đề ở hệ tiêu hóa hoặc tiết niệu, mẹ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng của các loại thuốc, thận của em bé không tốt là những lý do chính.
Nước ối chịu trách nhiệm cung cấp chất dinh dưỡng và là lớp bảo vệ thai nhi khỏi các tác động bên ngoài, Do đó, khi tình trạng thiếu ối diễn ra thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm, Trong đó, tác hại được cho là nguy hiểm nhất khi tình trạng thiếu nước ối diễn ra là bé bị tổn thương, nếu bụng mẹ bị va đập mạnh. Bên cạnh đó, thai nhi cũng sẽ phát triển chậm nếu lượng dinh dưỡng trong nước ối không đủ để cung cấp.
II. Mẹ bầu thiếu nước ối ăn gì là tốt nhất?
1. Trái cây
Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Do đó, khi chưa biết thiếu nước ối ăn gì thì hãy bổ sung ngay nhóm thức ăn có thể dùng là nho, dưa, dâu, cà chua, chanh, bưởi…
2. Rau củ
Bên cạnh trái cây thì rau củ cũng là nhóm thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cả thai phụ và thai nhi. Việc bổ sung đồ ăn được chế biến từ những thực phẩm này có thể giúp bà bầu cải thiện tình trạng thiếu ối.
III. Thai phụ nên uống nước gì khi bị thiếu ối?
Khi được bác sĩ chuẩn đoán là thiếu ối trong thai kỳ, chị em nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày để tránh tình trạng trên trở nên trầm trọng. Bên cạnh đó, các loại nước uống giúp tăng nước ối nhanh chóng và bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu là:
1. Nước ép hoặc sinh tố trái cây
Các loại nước ép, sinh tố trái cây, nước dừa, nước mía sẽ giúp cơ thể được bổ sung lượng vitamin, khoáng chất, axit amin và các yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận xác định số lượng và thời điểm thích hợp sử dụng nước mía và nước dừa để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
2. Sữa dành cho thai phụ
Đây là một trong những sản phẩm được cho là cần thiết đối với mẹ bầu. Loại đồ uống này không chỉ giúp khắc phục tình trạng thiếu dinh dưỡng ở mẹ, hạn chế tình trạng thiếu ối mà còn bổ sung canxi để xương khớp của bé phát triển.
Trong thời điểm này, mẹ bầu lưu ý tránh các loại đồ uống có chứa chất kích thích. Đó là rượu, bia, đồ uống có ga…
Hy vọng những thông tin vừa được chia sẻ ở trên, có thể giúp các bầu biết uống gì tăng ối nhanh và uống gì gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé để tránh. Ngoài ra, một trong những điều quan trọng cần lưu ý đối với mẹ bầu thiếu nước ối là không uống quá nhiều nước vào buổi tối. Việc làm này có thể khiến mẹ phải thức nhiều lần trong đêm vì nhu cầu tiểu tiện, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
