Vitamin D3 là một dạng của vitamin D, một loại vitamin phân giải quang tự nhiên khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó rất quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng, cũng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.Nhiều mẹ thắc mắc liệu vitamin d3 pha với sữa công thức được không? Cùng Học Tiền Sản tìm hiểu ngay nhé.
Trẻ cần bao nhiêu Vitamin D3 mỗi ngày
Vitamin D3 đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bổ sung vitamin D3 cho trẻ ngay từ khi mới sinh. Viện Dinh Dưỡng đưa ra nhu cầu khuyến cáo vitamin D3 hàng ngày như sau:
Một ngày trẻ cần bao nhiêu vitamin d3
- Trẻ dưới 1 tuổi cần bổ sung 400 IU vitamin D3/ngày.
- Trẻ từ 1 đến 18 tuổi cần bổ sung 600 IU vitamin D3/ngày.
Nếu bé đang uống sữa công thức và không nhận được đủ lượng vitamin D3 từ nguồn khác, mẹ nên đảm bảo bé nhận đủ lượng vitamin D3 khuyến cáo bằng cách sử dụng sản phẩm vitamin D3 kết hợp hoặc bổ sung thêm vitamin D3 vào sữa công thức. Điều này giúp đảm bảo bé có đủ lượng vitamin D3 để hỗ trợ sự phát triển xương và sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, trước khi bổ sung bất kỳ loại chất dinh dưỡng nào cho bé, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo bé nhận đủ lượng vitamin D3 phù hợp với nhu cầu của mình.
Vitamin d3 pha với sữa công thức được không?
Theo khuyến cáo của Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ, việc bổ sung vitamin D3 cho bé phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bé. Nếu bé được bú sữa mẹ hoặc chỉ bú một phần sữa mẹ, nên bổ sung 400 đơn vị vitamin D3 quốc tế mỗi ngày từ lúc sinh tới khi cai sữa. Sau đó, nếu bé uống khoảng 1 lít sữa công thức hoặc sữa bò/ngoài trời mỗi ngày (đối với trẻ sau 12 tháng tuổi), không cần bổ sung thêm.
vitamin d3 pha với sữa công thức được không?
Nếu bé đang uống sữa có tăng cường vitamin D3 nhưng không đủ lượng 1 lít mỗi ngày, phụ huynh nên bổ sung cho bé 400 IU vitamin D3 dạng lỏng đều đặn mỗi ngày từ lúc bé mới sinh tới khi có thể uống đủ khoảng 1 lít sữa mỗi ngày.
Cách bổ sung Vitamin D3 cùng với sữa công thức hiệu quả
Để bổ sung vitamin D3 an toàn và hiệu quả cho trẻ uống sữa công thức, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm D3 nhỏ giọt kết hợp với vitamin K2, giúp tối ưu hóa việc hấp thu canxi từ sữa và thức ăn hàng ngày.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin D3 K2 là trong hoặc ngay sau bữa ăn, vì vitamin D3 tan trong chất béo và sẽ hấp thu tốt nhất khi kèm với chất béo. Mẹ có thể dễ dàng bổ sung sản phẩm vitamin D3 kết hợp với sữa công thức hoặc trực tiếp pha vitamin D3 vào sữa công thức để tiện lợi cho mẹ và hiệu quả cho bé.
Hy vọng bài viết này có thể cung cấp thông tin hữu ích cho ba mẹ về vấn đề vitamin d3 pha với sữa công thức được không?. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại truy cập website https://hoctiensan.com/ để được tư vấn và hỗ trợ nhé!
Xem thêm:
- Dư vitamin d3 có sao không? Cách xử lý
- Top 5 loại sữa tốt nhất phát triển chiều cao cho trẻ nhỏ tốt nhất năm 2023
