Bật mí những nguyên tắc “vàng” nuôi con khỏe mạnh thông minh 

0
183

Nắm được cách nuôi con khỏe mạnh thông minh không hề khó như nhiều cha mẹ suy nghĩ. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí những nguyên tắc “vàng” nuôi dạy con khoa học, cha mẹ nên tham khảo, áp dụng với trẻ.  

Khám phá 10 nguyên tắc nuôi con khỏe mạnh thông minh 

Để con có tiền đề vững chắc về cả thể chất lẫn trí tuệ, tương lai dễ đạt thành công, hạnh phúc trong cuộc sống, cha mẹ nên làm sớm 10 việc dưới đây. 

Đọc sách, kể chuyện với con 

Đây là phương pháp nuôi dạy con thông minh khỏe mạnh đơn giản mà hiệu quả. Mỗi ngày cha mẹ hãy kể một câu chuyện hay cho trẻ. Với các trẻ lớn hơn, cha mẹ hãy đặt cho con một số câu hỏi liên quan đến nội dung, nhân vật trong câu chuyện. Đồng thời, đặt trẻ vào tình huống nếu là con sẽ giải quyết ra sao. 

Điều này sẽ giúp thúc đẩy niềm đam mê đọc sách của trẻ. Bên cạnh đó, trẻ sẽ phát triển hơn về khả năng ngôn ngữ, trí tưởng tượng và kỹ năng suy luận. 

nuoi-con-khoe-manh-thong-minh

Đọc sách, kể chuyện hằng ngày sẽ giúp trẻ phát triển trí não cũng như trí tưởng tượng, kỹ năng suy luận. 

Tăng cường các hoạt động thể chất cho trẻ 

Hoạt động thể chất là bí quyết nuôi con khỏe mạnh, cha mẹ nên áp dụng hàng ngày cho trẻ. Những hoạt động thể chất tốt như vượt chướng ngại vật, rèn luyện sức bền, chạy nhảy theo nhạc, trò chơi thăng bằng,…. 

Việc này sẽ giúp cơ thể trẻ được lưu thông khí huyết, tăng cường máu và hỗ trợ tái tạo tế bào não, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, duy trì mức cân nặng ổn định,… 

nuoi-con-khoe-manh-thong-minh-01

Hoạt động thể chất vừa giúp trẻ khỏe mạnh lại vừa hạn chế thời gian dùng thiết bị điện tử. 

Cho trẻ làm việc nhà cùng cha mẹ 

Việc cha mẹ cho trẻ làm việc nhà không chỉ giúp trẻ biết cách san sẻ công việc với mọi người mà còn học cách sống tự lập, tính kỷ luật, thích nghi với mọi hoàn cảnh. Đây là kỹ năng sống cơ bản và cần thiết, cha mẹ nên rèn luyện cho trẻ từ sớm. Tùy theo độ tuổi, cha mẹ có thể giao khối lượng công việc vừa sức, thời gian hoàn thiện ngắn cho trẻ. 

Nuôi con khỏe mạnh thông minh – Hạn chế sử dụng thiết bị thông minh 

Những tác hại khôn lường khi trẻ tiếp xúc quá sớm với thiết bị thông minh như tăng nguy cơ béo phì, tổn thương mắt, xương, biếng ăn, chậm phát triển ngôn ngữ,… 

Cha mẹ có thể áp dụng một số cách để hạn chế hoặc cải thiện tình trạng “nghiện” điện thoại ở trẻ như giao tiếp, trò chuyện với trẻ về tác hại điện thoại, thiết lập thời hạn sử dụng thiết bị thông minh, tăng cường hoạt động thể chất,…. 

Cha mẹ nên cho trẻ tiếp xúc hoạt động kích thích sáng tạo 

Theo nghiên cứu khoa học, để con phát triển trí tuệ toàn diện, cha mẹ cần cân bằng cả 2 bán cầu não của trẻ, kích thích sự sáng tạo, tư duy nhạy bén của trẻ bằng các hoạt động nghệ thuật, sáng tạo như vẽ trang, làm đồ thủ công, học hát, học nhảy, đàn piano, guitar,… 

nuoi-con-khoe-manh-thong-minh-02

Cha mẹ kích thích sự sáng tạo ở trẻ thông qua những hoạt động nghệ thuật. 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học 

Để nuôi con khỏe mạnh thông minh, cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống dính dưỡng  khoa học cho bé đầy đủ 4 nhóm chất bao gồm tinh bột, chất xơ, chất béo và các loại vitamin và khoáng chất. 

Bên cạnh 3 bữa ăn chính, cha mẹ nên bổ sung thêm bữa phụ cho bé vào lúc 9h sáng, 14h chiều và 21h tối. Cha mẹ nên chọn các món ăn lành mạnh vào bữa phụ như bánh, sữa, trái cây, chế phẩm từ sữa. 

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên lưu ý cho trẻ ăn ít thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng hay đồ uống có gas gây béo phì, ảnh hưởng sức khỏe trẻ. 

nuoi-con-khoe-manh-thong-minh-03

 Ăn uống khoa học chính là cách nuôi con khỏe thông minh cha mẹ không thể bỏ qua. 

Tiêm phòng vắc xin đầy đủ, đúng thời điểm 

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được tiêm phòng vắc xin đầy đủ để tránh những bệnh lý nguy hiểm. Hơn nữa, việc làm này còn giúp trẻ khỏe mạnh, nâng cao hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật. 

Cha mẹ xóa áp lực, tăng niềm vui cho trẻ 

Trẻ được thỏa sức khám phá, vui đùa mỗi ngày chính là cách trẻ phát triển khỏe mạnh nhất. Thay vì áp lực về những thành tựu, thúc ép con cố gắng hết sức, cha mẹ nên chú trọng hơn tới việc kích thích sự tìm tòi, sáng tạo, tạo cơ hội để trẻ phát triển. Ngoài ra, cha mẹ nên ngừng việc chỉ trích lỗi sai, so sánh, áp đặt những suy nghĩ tiêu cực tới trẻ. 

Bôi kem chống nắng cho trẻ 

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Học viện Da liễu Mỹ, trẻ từ 6 tháng tuổi cần được bôi kem chống nắng có SPF 30 để bảo vệ da, nhất khi hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, những lúc thời tiết nắng gắt cha mẹ nên cho trẻ mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm để hạn chế tình trạng cháy nắng, ung thư da hay hại mắt. 

Cha mẹ cần trở thành tấm gương tốt trước mặt con 

Trẻ sẽ nhìn vào cha mẹ để học tập, do đó cha mẹ cần làm gương, hình mẫu tốt cho con. Cha mẹ nên thể hiện sự kiên nhẫn, hành động trung thực, sống tích cực. Nếu có mắc lỗi sai, cha mẹ hãy cố gắng sửa đổi và hướng dẫn trẻ cách đúng đắn nhất. 

Lưu ý cha mẹ trong cách nuôi dạy trẻ 

Cha mẹ có thể tham khảo các phương pháp giáo dục nuôi con khỏe mạnh thông minh đúng cách của người Nhật, người Do Thái, phương pháp Montessori,… 

Trong quá trình nuôi dạy trẻ, cha mẹ cần kiên nhẫn và không nên tuyệt vọng. Bởi trẻ cần một khoảng thời gian nhận thức những gì chúng được dạy. 

Cha mẹ cần dành nhiều thời gian cho bản thân. Vì không phải lúc nào trẻ cũng sẽ nghe lời, làm đúng ý. Những lúc quá mệt mỏi, trong trạng thái tức giận, cha mẹ hãy nói với trẻ mình cần một chút thời gian nghỉ ngơi và sẽ quay trở lại vui đùa với chúng. 

Có thể nói, nuôi con khỏe mạnh thông minh là mong muốn của nhiều bậc cha mẹ. Chúng tôi hy vọng rằng với 10 nguyên tắc nuôi dạy hữu ích ở trên sẽ cung cấp cho cha mẹ cái nhìn tổng quan hơn trong việc nuôi dạy trẻ. Đồng thời cha mẹ cũng sẽ chọn được phương pháp tốt nhất giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí não. 

Xem thêm:

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây