Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết và quan trọng nhất trong 6 tháng đầu đời cho con yêu. Tuy nhiên, việc sữa mẹ thiếu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trẻ. Do đó, mẹ bỉm nên tham khảo những dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất để có các biện pháp cải thiện chất lượng sữa mẹ hiệu quả.
Top 6 dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất mẹ nên biết
Nếu nhận biết được dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất sớm thì các mẹ bỉm sẽ có hướng giải quyết tốt nhất. Dưới đây sẽ là 6 dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất:
Các dấu hiệu nhận biết sữa mẹ không đủ chất
1. Trẻ không tăng cân
Trẻ bú sữa mẹ mà không tăng cân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, thì đây cũng là một dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất. Sữa mẹ có thể thiếu một số loại chất như: kali, sắt, canxi, kẽm, vitamin A, B, D,… Do đó, việc trẻ liên tục bú sữa mẹ bị thiếu chất sẽ khiến con yêu bị suy dinh dưỡng, thấp bé và nhẹ cân hơn so với các bé cùng tuổi.
2. Trẻ thường xuyên bị ốm
Sữa mẹ là một nguồn dưỡng chất cung cấp cho bé kháng thể để giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật một cách tốt nhất. Trong sữa mẹ có một số dưỡng chất như: Lipid, protein, sắt, canxi, selen, Carbohydrate,… Do đó khi sữa mẹ thiếu chất sẽ khiến trẻ dễ bị ốm hơn cũng như hệ miễn dịch của trẻ ngày một yếu hơn nên dễ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm họng, cảm cúm gây ho sốt, sổ mũi,… Nguy hiểm hơn nữa thì trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn như: bạch hầu, ho gà, uốn ván, sốt xuất huyết, lao vì thế đây là một dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất mà mẹ bỉm lên để ý.
Trẻ hay ốm là dấu hiệu của việc sữa mẹ thiếu chất
3. Trẻ phát triển chậm hơn
Trong năm đầu tiên, thì các bé đều sẽ trải qua các giai đoạn như:
- Từ 1 – 3 tháng: Trẻ sẽ bắt đầu ngóc đầu và phát ra âm thanh, cười
- Từ 4 – 6 tháng: Trẻ sẽ bắt đầu tập lật và tập trườn, bò, ngồi.
- Từ 7 – 12 tháng: Các bé sẽ tập đứng và đi. Hơn nữa răng cũng bắt đầu mọc
Tuy nhiên, nếu mà trẻ không đạt được các giai đoạn phát triển trên thì rất có thể là dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất. Vì việc trẻ không đủ lượng dưỡng chất cần thiết sẽ khiến cho trẻ phát triển chậm và tụt lại đằng sau các trẻ đồng trang lứa.
4. Trẻ thiếu năng lượng
Khi sữa mẹ thiếu chất thì trẻ sẽ không được hấp thụ đủ dinh dưỡng, do đó cơ thể của trẻ sẽ không có đủ năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày. Qua đó, thì con yêu luôn có trạng thái ủ rũ và không hứng thú với mọi việc xung quanh.
5. Trẻ chậm mọc răng
Trẻ mọc răng chậm cũng là một dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất. Thiếu các chất như: vitamin D, vitamin K2 canxi sẽ khiến cho các mầm răng của trẻ kém phát triển. Chậm mọc răng là biểu hiện không quá nguy hiểm nhưng mẹ bỉm cũng không nên chủ quan. Bởi vì, việc con chậm mọc răng cũng có thể là dấu hiệu của 1 bệnh lý khác, do đó lúc này mẹ bỉm cần đưa bé đi khám và điều trị kịp thời.
6. Trẻ hay quấy khóc vào ban đêm
Nếu trẻ hay quấy khóc vào ban đêm thì đây cũng sẽ là dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất. Nguyên nhân có thể là do sữa của mẹ thiếu các chất như: Canxi, vitamin A, D. Bởi vì, khi cơ thế của con yêu thiếu 3 chất trên sẽ khiến cho con hay giật mình, ngủ không sâu giấc và quấy khóc về đêm. Ngoài ra, thì nếu cơ thể của trẻ không được hấp thu đủ lượng canxi và vitamin D sẽ khiến cho trẻ dễ bị còi xương, chậm lớn.
Trẻ hay quấy khóc vào ban đêm là một dấu hiệu sữa mẹ không đủ chất
Các cách giúp cải thiện tình trạng sữa mẹ thiếu chất
– Mẹ bỉm hãy ăn uống một cách khoa học cũng như ăn đầy đủ dưỡng chất với các thực phẩm như sau: gạo và ngũ cốc nguyên cám; cá hồi, thịt bò, trứng gà, rau xanh; các loại trái cây như chuối, hồng xiêm, bơ, đu đủ, vú sữa; ngoài ra còn có các loại hạt dinh dưỡng.
- Mẹ bỉm cũng nên giữ tinh thần lạc quan vui vẻ cũng sẽ nâng cao chất lượng sữa.
- Có chế độ nghỉ ngơi khoa học điều độ, mẹ bỉm nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.
- Có chế độ vận động, luyện tập thể dục thể thao hợp lý như tập các môn thể thao nhẹ nhàng như: yoga, đi bộ hay bơi lội,…
- Cuối cùng mẹ bỉm có thể đi khám bác sĩ để được tư vấn một cách tốt nhất
- Vui chơi, giải trí một cách lành mạnh an toàn như: đọc sách, xem phim, nghe nhạc, nấu món ăn mình thích hay đi mua sắm,…
Nên ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng sữa mẹ thiếu chất
Như vậy chúng tôi đã liệt kê được 6 dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất. Từ đó, giúp cho mẹ bỉm nhận biết và có cách giải quyết tình trạng sữa mẹ thiếu chất để giúp cho con yêu được phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện nhất.
Xem thêm:
