Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai, sinh con. Vậy các cặp vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai? Hãy cùng chúng tôi giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây!
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai? Hãy ghi nhớ 6 điều hữu ích sau
Trước khi quyết định có thai, nam giới cũng như nữ giới cũng cần có những chuẩn bị cơ bản. Dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra 6 gợi ý để các cặp vợ chồng có thể tham khảo.
Vợ chồng cần chuẩn bị tốt nền tảng sức khỏe
Trước khi có ý định mang thai, ít nhất 3 tháng vợ chồng cần một kế hoạch giữ gìn sức khỏe:
- Không nên hút thuốc, uống rượu, sử dụng các chất kích thích. Vì đây là những sản phẩm chứa các chất độc hại cho trứng và tinh trùng, gây ra những bất thường ở bào thai.
- Không mặc quần lót, quần bó bó sát hay quá chật,…
- Hạn chế đạp xe, ngồi ô tô đường dài hay một chỗ quá lâu
- Tránh ngâm mình lâu trong bồn tắm hơi, bồn nước nóng hay các bể tắm có xoáy nước
- Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh nhiễm khuẩn
- Đối với nữ giới cần tiêm đủ các mũi vắc xin dự phòng khi chuẩn bị mang thai như thủy đậu, sởi, quai bị, rubella, viêm gan B, cúm,….
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
<<Xem thêm>> Mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì và những lưu ý mẹ bầu cần nắm rõ
Chuẩn bị tâm lý tốt
Nhiều vợ chồng trẻ thích nghi với cuộc sống tự do tự tại, thoải mái thường khó thích ứng kịp khi con chào đời. Thậm chí nhiều trường hợp bị “sốc”, “trầm cảm” sau khi có con.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này, đều do cả hai đều chưa có sự chuẩn bị tốt về mọi mặt, nhất là tâm lý. Do đó, không chỉ chuẩn bị tốt về tài chính, sức khỏe mà các cặp vợ chồng hãy chú tâm đến sức khỏe tâm lý để hạnh phúc đón đứa trẻ đầu lòng.
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai? Kiểm tra sức khỏe trước khi thụ thai
Không chỉ riêng chị em phụ nữ, các anh chồng cũng cần kiểm tra sức khỏe định kỳ. Vậy chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
Trước khi quyết định có thai, cả hai vợ chồng cần đến bác sĩ để tiến hành kiểm tra sức khỏe sinh sản. Từ đó, có thể phát hiện và điều trị kịp thời một số bệnh lý mắc phải như bệnh di truyền, bệnh mãn tính hay các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục,….
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và nhất là sức khỏe sinh sản
Nếu đang dùng thuốc để điều trị bệnh, chồng hoặc vợ cần xin lời khuyên của bác sĩ để xem loại thuốc đó dùng có ảnh hưởng đến thụ thai và sức khỏe thai nhi hay không. Ngoài ra, đừng quên kiểm tra tính di truyền để tránh bé sinh ra mắc các bệnh dị tật bẩm sinh, khuyết tật ống thần kinh, chậm phát triển trí tuệ,….
Chế độ ăn uống khoa học
Cả 2 vợ chồng cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, rau có màu xanh đậm, lòng đỏ trứng, bí đỏ, cà rốt,….. và những thực phẩm giàu kẽm như hàu, trứng, thịt hải sản,….
Đồng thời, hãy bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, nho,… giúp quá trình thụ thai hoạt động hiệu quả.
Bên cạnh đó, tránh các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ gây hại cho sức khỏe. Vợ chồng cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Vợ chồng cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và hợp lý
Trang bị kiến thức sinh sản
Để quá trình mang thai thuận lợi cũng như chăm sóc con tốt, vợ chồng nên trang bị những kiến thức đi học các lớp học tiền sản:
- Kiến thức chăm sóc sức khỏe trong khi mang thai và sau sinh
- Cách phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục
- Dinh dưỡng trong thai kỳ và sau sinh
- Thai giáo
- Chăm sóc trẻ sơ sinh
Chuẩn bị tốt tài chính
Việc có thêm một thành viên mới cũng sẽ khiến nguồn thu nhập của gia đình có nhiều khoản cần chi. Chăm sóc một đứa trẻ tốn rất nhiều khoản chi phí từ tiền sữa bỉm, tiền quần áo, tiền thăm khám bác sĩ, tiền viện phí,…..
Vì vậy, để tránh trường hợp lo lắng, mệt mỏi, chật vật vì nuôi con, vợ chồng xung đột thì cả hai nên có sự chuẩn bị tốt về mặt tài chính trước khi thụ thai.
Như vậy qua bài viết này chắc hẳn các cặp vợ chồng đã giải đáp được câu hỏi “vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai? Hy vọng các thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các cặp vợ chồng trang bị tốt kiến thức, kỹ năng trong hành trình mang thai và chào đón đứa con đầu lòng sắp tới.
