Như các mẹ đã biết, thai giáo mang lại các hiệu quả tuyệt vời đối với sự hoàn thiện về thể chất và tinh thần của thai nhi ngay từ khi trong bụng mẹ. Mẹ bắt đầu thai giáo từ khi nào để bé phát triển tốt nhất? Hãy cùng Hoctiensan.com tìm hiểu sâu hơn những vấn đề liên quan đến thai giao và thời điểm thích hợp để mẹ bắt đầu phương pháp này nhé!
I. Phương pháp thai giáo là gì?
Khái niệm thai giáo bao gồm tất cả các hình thức tác động đến sự phát triển của bé từ trực tiếp đến gián tiếp từ dinh dưỡng, tinh thần, vận động… cho đến cảm xúc, tâm trạng của người mẹ.
Hiệu quả của thai giáo đã được chứng minh trong việc tạo ra môi trường lý tưởng nhất cho thai nhi phát triển tốt ngay từ ban sơ và gắn kết tình cảm mẹ con ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.
II. Mẹ nên bắt đầu thai giáo khi nào?
Rất nhiều gia đình nghĩ rằng ” thai giáo ” nghĩa là khi mang thai mới cho bà bầu thực hiện phương pháp này. Điều này đúng hay không và bắt đầu thai giáo khi nào tốt nhất?
Quá trình thai giáo là sự tổng hợp của nhiều yếu tố mà trước hết là yếu tố giúp giai đoạn đầu thai nhi hình thành được thuận lợi nhất. Ngay từ khi trứng và tinh trùng gặp nhau để bắt đầu quá trình thụ thai, bạn đã phải quan tâm làm thế nào để có trứng và tinh trùng khỏe mạnh nhất.
Việc duy trì một chu kì trụng trứng diễn ra đều đặn sẽ giúp xác suất thụ thai cao hơn và có được những trứng khỏe mạnh nhất. Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt thất thường, trứng rụng không đều đặn sẽ dẫn đến xác suất thụ thai thấp.
Ngoài ra, ba mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cần phải ăn gi, kiêng cữ gì và luyện tập tăng cường sức khỏe. Do đó trước khi mang thai bạn nên có những bước chuẩn bị tâm lý thật tốt. Tạo môi trường tốt nhất cho sự phát triển đầu tiên của thai nhi, từ đó hình thành nền tảng cho bé hoàn thiện thể chất và trí tuệ ngay từ khi vừa được hình thành.
Thai giáo được bắt đầu khi nào là điều rất quan trọng bởi nếu không kịp thời tiến hành những bước đầu tiên trước khi mang thai, bạn sẽ bỏ lỡ khởi đầu cho quá trình thai giáo sau này.
Mẹ tham khảo thêm>> Thai giáo từ trong bụng mẹ giúp bé phát triển thông minh
III. Một số yếu tố tác động đến thai giáo mẹ bầu cần biết
1. Âm nhạc
Khoa học đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh âm nhạc có ảnh hưởng rất tích cực đến sự phát triển của thai nhi, giúp bé trong bụng mẹ có thể bộc lộ cảm xúc. Mẹ nên cho bé nghe những giai điệu êm đềm, nhẹ nhàng, vui tươi…mà mẹ thích và tạo nên thói quen hàng ngày sẽ giúp bé phát triển thính giác sớm.
2. Chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển trí não và thể lực của bé. Mẹ bầu cần chú tâm đến vấn đề này ngay cả trước khi mang thai và trong lúc mang thai. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ không chỉ tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn cho cả bé.
3. Tâm lý người mẹ
Những trạng thái tâm lý tiêu cực như stress, buồn rầu, cáu gắt… cần phải được loại bỏ suốt quá trình trước và trong thai kỳ để tránh bé bị ảnh hưởng. Mẹ bầu nên có tâm lý vui vẻ, yêu đời sẽ mang đến tác dụng tích cực giúp thai nhi khỏe mạnh.
4. Nền tảng thể lực của bố mẹ
Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, bố mẹ cần phải luyện tập thể dục điều độ để duy trì sức khỏe, đồng thời thực hiện khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và khắc phục những vấn đề có thể gây trở ngại cho việc thụ thai.
