Hiện nay, tình trạng phụ nữ có thai bị tình trạng đau đầu khi mang thai và sau khi sinh nở đang phá phổ biến. Khi bà bầu đang mang thai bị đau đầu có thể thể xuất hiện nhiều kiểu khác với bình thường. Đâu nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì? Và cách chữa đau đầu cho bà bầu như thế nào hiệu quả nhất?
Xem thêm:
Những loại đau đầu thường gặp khi mang thai
Gần như các trường hợp đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát (nghĩa là đau đầu không phải dấu hiệu hay triệu chứng của một bệnh lý hay rối loạn khác), hay mẹ bầu sẽ gặp các loại như:
- Cơn đau đầu do căng thẳng (tension headache).
- Bị đau đầu migraine (migraine attack).
- Cơn đau đầu chuỗi (cluster headache).
Nếu mẹ bầu bị đau đầu do căng thẳng hãy tham vấn với bác sĩ. Tình trạng đau đầu thứ phát trong khi mang thai có nguyên nhân từ một bệnh lý khác, chẳng hạn tăng huyết áp. Một số biểu hiện đau đầu trong khi mang thai rất khác nhau, phụ thuộc từng người, có thể là:
- Đau mơ hồ.
- Đau theo nhịp đập.
- Bị đau nghiêm trọng ở một nửa đầu hoặc cả hai bên.
- Đau buốt ở một hoặc hai mắt.
Xuất hiện đau đầu migraine có thể còn có:
- Buồn nôn.
- Nôn.
- Xuất hiện các điểm mù.
Đau đầu khi mang thai – Triệu chứng hay gặp phải ở bà bầu.
Các nguyên nhân gây ra đau đầu khi mang thai
Trong 3 tháng đầu thai kỳ
Bà bầu bị đau đầu 3 tháng đầu chủ yếu là đau đầu do căng thẳng. Trong giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Một số thay đổi dưới đây có thể là nguyên nhân gây khởi phát đau đầu:
- Thay đổi nội tiết tố.
- Tăng thể tích tuần hoàn.
- Thay đổi cân nặng.
Một số nguyên nhân thường gặp khác trong 3 tháng đầu thai kì bao gồm:
- Thiếu nước.
- Buồn nôn và nôn.
- Căng thẳng.
- Thiếu ngủ.
- Thiếu dinh dưỡng.
- Hạ nồng độ đường huyết.
- Quá ít vận động thể chất.
Mẹ lưu ý một số loại thức ăn nhất định cũng có thể gây ra đau đầu ở một số người. Khi đã xác định được loại thức ăn nào là căn nguyên thì hãy tránh sử dụng. Những loại thức ăn có thể gây đau đầu trong thai kỳ bao gồm:
- Sữa.
- Chocolate.
- Pho mát.
- Men nở.
- Cà chua.
Trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ
Bà bầu bị đau đầu trong 3 tháng giữa hay bà bầu bị đau đầu 3 tháng cuối của thai kỳ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Tăng cân quá nhiều.
- Đau đầu do tư thế.
- Ngủ quá ít.
- Ăn kiêng.
- Căng và co thắt cơ.
- Tăng huyết áp.
- Tiểu đường thai kì.
Đau đầu khi mang thai ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối mẹ cần lưu ý bởi đây có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp. Nếu bị tăng huyết áp trong thai kỳ làm tăng nguy cơ xuất hiện:
- Đột quỵ.
- Tiền sản giật.
- Sản giật.
- Thiếu oxy cho thai nhi.
- Sinh non.
- Nhau thai bong non.
- Đứa trẻ sinh ra nhẹ cân.
Một số nguyên nhân khác gây đau đầu trong thai kỳ bao gồm nhiễm khuẩn và các bệnh lí nghiêm trọng:
- Nhiễm khuẩn xoang.
- Hạ huyết áp.
- Huyết khối.
- Đột quỵ.
- Các bệnh lý tim mạch.
- Viêm não, não – màng não.
Bị stress là một trong những nguyên nhân gây đau đầu cho mẹ bầu
Mách mẹ cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả?
Khi có tình trạng đau đầu, mẹ bầu nên tham vấn ý kiến bác sĩ về trường hợp đau đầu của bản thân để có được hướng dẫn sử dụng loại thuốc nào cho phù hợp. Vậy đang mang thai bị đau đầu uống thuốc gì?
Khi bị đau đầu, mẹ bầu hãy tìm tới bác sĩ để khám và được tư vấn
Bà bầu có thể sử dụng thường acetaminophen tương đối an toàn khi được sử dụng để giảm đau ở các phụ nữ có thai. Ngoài ra, để giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc, có thể thử sử dụng những phương pháp sau:
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
- Tăng cường nghỉ ngơi.
- Chườm bằng túi đá lạnh.
- Sử dụng miếng dán nhiệt.
- Xoa bóp thư giãn.
- Tập luyện thể dục, giãn cơ.
Theo khuyến cáo, các phụ nữ mang thai không nên sử dụng các thuốc aspirin và ibuprofen. Do những thuốc giảm đau này có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.
Cách phòng tránh, giảm nhẹ đau đầu khi mang thai
Nhằm phòng tránh hoặc giảm nhẹ đau đầu khi mang thai mà không sử dụng thuốc, mẹ bầu nên:
- Khi đã tìm ra các nguyên nhân gây khởi phát đau đầu thì nên tránh lặp lại.
- Nên hoạt động thể chất hàng ngày một cách phù hợp.
- Nên cân bằng cuộc sống, quản lý tốt căng thẳng.
- Hãy luyện tập các phương pháp thư giãn.
- Ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng, uống đủ nước.
- Hãy duy trì giấc ngủ đúng giờ, đủ giấc.
- Hãy lắng nghe cơ thể và đi thăm khám kịp thời khi có các dấu hiệu bất thường.
Mẹ bầu hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn
Mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai thường gặp ở giai đoạn đầu hoặc cuối thai kỳ. Khi tình trạng này kéo dài khiến bà bầu khó chịu, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để cơ thể khỏe mạnh hơn. Mẹ cần tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe thai kì tại website nhé.
Ngoài căn bệnh đau đầu thì khi mang thai mẹ còn rất dễ mắc những bệnh khác mẹ có thể tham khảo thêm thông tin tại đây.
