Tình trạng trẻ biếng ăn khiến cho các bậc phụ huynh luôn bối rối không biết làm thế nào để con chịu ăn. Vậy mọi người hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn cũng như cách khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Nhận biết tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi là khi bé không chịu ăn và ăn ít hơn bình thường hoặc là trong các bữa ăn thì bé thường xuyên quấy khóc né thức ăn. Tình trạng biếng ăn thường xảy ra ở các trẻ từ 1-6 tuổi vì khoảng thời gian này cơ thể của con sẽ có nhiều sự thay đổi cũng như khi đó bé phải tiếp nhận nhiều nguồn thức ăn mới lạ và chưa quen nên dẫn đến tình trạng biếng ăn.
Một số biểu hiện cụ thể về tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.
– Trẻ không chịu ăn mà chỉ ngậm và phun thức ăn ra ngoài khi được ba mẹ bón cho ăn
– Bé không tăng cân hoặc có thể bị giảm cân.
– Trẻ có khi sẽ quấy khóc khi nhìn thấy bát cơm được ba mẹ dọn ra.
– Thời gian mỗi một bữa ăn của con sẽ kéo dài hơn bình thường.
– Bé sẽ không ăn một số loại đồ ăn mà ba mẹ chuẩn bị hoặc là không chịu ăn tất cả đồ ăn.
Một số biểu hiện của tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn
Xem thêm: Vitamin D cho trẻ sơ sinh: Dấu hiệu thiếu hụt và cách bổ sung
Một số nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn
Có rất nhiều nguyên nhân trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn khác nhau. Nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là do sự thay đổi về tâm lý và sinh lý của các bé. Sau đây là một số nguyên nhân trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn:
1. Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi do bệnh lý
Các bệnh lý mà trẻ thường gặp phải bao gồm rối loạn tiêu hoá, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phổi, viêm ruột, viêm amidan… Thông thường, khi bé mắc bệnh thì cơ thể sẽ rất mệt mỏi, khó chịu và ăn uống nhai nuốt khó khăn sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn.
2. Biếng ăn ở trẻ do sinh lý
Tình trạng này xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý như bé bắt đầu biết bò, ngồi, đứng…cơ thể có sự thay đổi tạo nên cảm giác khó chịu sẽ dẫn đến việc trẻ biếng ăn trong một vài tuần. Hay như khi trẻ mọc răng làm đau nướu và hành sốt thì việc ăn uống của trẻ cũng trở nên khó khăn hơn và làm cho trẻ không chịu ăn.
3. Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi do thực đơn quá nhàm chán
Việc lựa chọn thực đơn cho con cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến xu hướng ăn của trẻ. Vì một thực đơn thiếu đa dạng mà chỉ có một vài món ăn nhất định mà không có sự thay đổi các món mới, sẽ khiến cho con có cảm giác ngán thức ăn hoặc không muốn ăn và bỏ bữa.
4. Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi do trẻ ăn quá nhiều bữa phụ
Thực đơn ăn uống của các bé thì ba mẹ thường sẽ sắp xếp gồm cả bữa chính và bữa phụ. Tuy nhiên, ba mẹ hãy cân nhắc số lượng bữa ăn phụ sao cho hợp lý, bởi vì khi con ăn quá nhiều bữa phụ thì con sẽ luôn cảm giác no và sẽ không muốn ăn thêm nữa.
5. Trẻ biếng ăn do không tập trung, bị xao nhãng
Hiện nay rất nhiều các bậc phụ huynh sẽ dùng cách cho con xem tivi hay điện thoại để tạo niềm vui trong lúc ăn uống. Những điều này đã vô tình khiến cho con không còn tập trung ăn hay ăn chậm và nhai không kỹ có thể làm bé bị đau bụng. Hơn nữa, con sẽ chỉ chịu ăn khi được xem tivi hoặc điện thoại.
6. Không khí bữa ăn luôn căng thẳng cũng khiến trẻ biếng ăn
Khi con không chịu ăn thì ba mẹ sẽ thường sử dụng cách tạo ra sự căng thẳng và nghiêm khắc để có thể ép bé chịu ăn. Tuy nhiên thì điều này đã vô tình làm cho con có cảm giác sợ hãi và không muốn ăn uống gì mỗi khi đến bữa ăn.
Các nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn
Xem thêm: Cách kích thích ăn ngon cho trẻ 6 tháng tuổi giai đoạn ăn dặm
Một số cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
1. Ba mẹ hãy tạo thực đơn đa dạng trong các bữa ăn
Ba mẹ hãy thường xuyên thay đổi các món ăn cũng như trang trí các món ăn bắt mắt để tạo cảm giác hứng thú cho con yêu mỗi khi đến bữa ăn. Từ đó giúp cho con ăn ngon hơn và cũng sẽ cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ.
2. Hãy chia nhỏ bữa ăn vừa đủ trong ngày
Việc chia nhỏ bữa ăn vừa đủ cũng là một trong những cách khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi hiệu quả. Ba mẹ hãy lên kế hoạch chia nhỏ khẩu phần ăn của con vào nhiều khung giờ và cách đều nhau. Mỗi một khung giờ hãy cho bé ăn một lượng vừa đủ để đảm bảo rằng các khẩu phần dù chia nhỏ nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ.
3. Hãy cho con ăn uống đúng giờ
Giờ giấc ăn uống của con rất là quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng đến cả tinh thần, thể chất và trí tuệ của trẻ. Vì thế ba mẹ hãy sắp xếp công việc để có thể cho con ăn được đúng giờ. Việc này sẽ vừa giúp tạo cho các bé một thói quen ăn uống tốt cũng như đảm bảo bé ăn đầy đủ dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh.
4. Đừng ép con khi con không muốn ăn
Ba mẹ không nên tạo cảm giác ép buộc cho con khi đến bữa ăn. Nếu con đã cảm thấy no và không muốn ăn nữa thì ba mẹ hãy nên dừng lại. Thay vào đó ba mẹ hãy cho con ăn thêm vào các bữa phụ để cho con không bị đói
5. Khuyến khích trẻ nên vận động nhiều hơn
Việc khuyến khích trẻ vận động sẽ tạo cho con cảm giác thoải mái hơn cũng như trẻ sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn khiến trẻ cảm thấy đói và sẽ ăn ngon miệng hơn
6. Đưa bé đi khám bác sĩ
Nếu con yêu biếng ăn trong một thời gian dài và không có dấu hiệu tăng cân thì ba mẹ nên đưa con đến bác sĩ để được thăm khám và khắc phục tình trạng biếng ăn cũng như cân nặng của trẻ.
Một số giải pháp giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn
Như vậy, chúng tôi đã giới thiệu một cách chi tiết về các nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn và cách khắc phục hiệu quả nhất. Từ đó giúp ba mẹ có con biếng ăn hiểu hơn về tình trạng biếng ăn ở trẻ và sẽ có biện pháp khắc phục phù hợp với con yêu. Giúp cho con yêu luôn có những bữa ăn ngon miệng và giúp con phát triển một cách khỏe mạnh và an toàn nhất.
Xem thêm:
